Аудиомедитация для глубокого расслабления и сна
Методы, которые вы будете использовать в этой медитации, основаны на техниках самогипноза и эриксоновского гипноза
Как подготовиться к медитации
Перед тем как включить аудиофайл, выполните несколько простых шагов:
Найдите спокойное место
Выберите уголок, где вас никто не будет отвлекать.
Удобная поза
Найдите такое положение, чтобы тело могло полностью расслабиться.
Подключите наушники
Так вы лучше сосредоточитесь на технике.
Настройтесь на процесс
Мягко отпустите все посторонние мысли.
Следуйте указаниям аудио
Московский институт психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона работает с 1992 года. Наши преподаватели — врачи, психотерапевты, профессора с международной практикой — обучают этим методикам как для личной саморегуляции, так и для профессиональной работы с клиентами.
Наши техники помогают:
Подробнее о нас
  • расслабиться и снизить стресс
  • улучшить концентрацию и качество сна
  • управлять внутренним состоянием и эмоциональной стабильностью
Приятного прослушивания
Stop
Play
Московский институт психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона
Мы создаём практические программы, основанные на:
Обучаем профессионалов и тех, кто хочет развиваться в психологии и психотерапии.
опыте преподавателей с международной квалификацией
реальных кейсах из практики
проверенных временем методиках
Наши курсы помогут вам:
  • освоить методы самогипноза и эриксоновского гипноза
  • применять техники в работе с клиентами или в личной практике
  • снижать стресс, повышать концентрацию и эмоциональную устойчивость
  • улучшать качество жизни и повышать эффективность профессиональной деятельности
Хотите развить навыки саморегуляции и применять гипноз профессионально?
Контакты:
Наши специалисты помогут подобрать программу под ваши цели.
+7(985)191-30-00
+7(495)120-49-00
gordeev.ru
г. Москва, ул. Новолесная д. 6 «Б», стр. 1
Проконсультироваться
ЧОУ ДПО «ИНСТИТУТ МИЛТОНА ЭРИКСОНА»
ОГРН 1177700018616
ИНН 7707396060
КПП770701001
mn@gordeev.ru
Политика обработки персональных данных